Những biện pháp phòng bệnh sỏi thận cực kỳ hiệu quả

0

Sỏi thận là chứng bệnh thường gặp ở những người lao động, đặc biệt là người thường xuyên phải lao động nặng. Bệnh gây ra các cơn đau khó chịu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm sút chất lượng cuộc sống, sinh hoạt thường ngày. Vậy để phòng bệnh sỏi thận, chúng ta cần thực hiện phương pháp gì và khi bị mắc bệnh thì cách điều trị ra sao. Những vấn đề trên sẽ được chúng tôi giải đáp cho các bạn ở nội dung bài viết dưới đây.

Các cách phòng bệnh sỏi thận

Những người thường xuyên làm việc trong điều kiện nhiệt độ cao hoặc uống ít nước, chế độ ăn, vận động không hợp lý sẽ dễ bị mắc bệnh sỏi thận. Để phòng bệnh sỏi thận hiệu quả, bạn hãy áp dụng các phương pháp sau đây

Uống nhiều nước

Uống nước là cách đơn giản nhất để phòng bệnh sỏi thận. Một ngày, ở người bình thường cần cung cấp một lượng nước là 3 lít để đảm bảo cho các hoạt động, trao đổi chất trong cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình lọc các chất độc ra ngoài cơ thể thông qua gan, thận. Giúp cơ thể phòng bệnh sỏi thận, men gan cao, nóng trong,…Trước khi đi ngủ khoảng nửa giờ và khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng, bạn nên uống một cốc nước, như vậy sẽ có lợi cho sức khỏe

Uống nước chanh

Bệnh sỏi thận sẽ xuất hiện khi các thành phần trong nước tiểu bao gồm khoáng sản, chất lỏng và acid mất cân bằng. Điều này đồng nghĩa với việc hàm lượng các chất như oxalate, canxium và acid uric trong nước tiểu đang tăng cao. Ở trạng thái bình thường, các chất này sẽ dễ dàng bị hòa tan. Tuy nhiên, khi chúng không hòa tan được, thì sẽ kết hợp với nhau tạo thành các viên sỏi ở thận.

phòng bệnh sỏi thận bằng nước tranh
phòng bệnh sỏi thận bằng nước tranh

Nước chanh giúp các chất này hòa tan nhanh chóng, nâng cao hàm lượng citrate trong nước tiểu, phòng chống sỏi oxalate canxium và sỏi acid uric.

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều oxalate

Một cách phòng bệnh sỏi thận nữa là hạn chế lượng oxalate đưa vào cơ thể. Oxalate là loại acid trực tiếp gây nên chứng sỏi thận oxalate canxium. Trà đá, soda, cà phê, dâu tây,… là những thực phẩm chứa nhiều oxalate. Giảm bớt các loại thực phẩm này là cách đơn giản để phòng bệnh sỏi thận.

Ăn ít muối

Việc chiết giảm muối ăn trong khẩu phần dinh dưỡng sẽ giúp giảm trừ lượng oxalate trong nước tiểu. Từ dó, giảm thiểu nguy cơ bị sỏi thận.

Hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều caffein

Đây cũng được xem như một cách phòng bệnh sỏi thận hiệu quả cho nhiều người. Hạn chế dùng cafe, thuốc lá, trà xanh vì chúng chứa nhiều caffein, dễ làm cơ thể bạn mất nước. Và như đã biết, thiếu nước cơ thể sẽ khiến gây ra bệnh sỏi thận.

Cân đối lượng đạm, lipit trong khẩu phần ăn hàng ngày

Các loại đồ ăn này chứa nhiều purin – hợp chất chuyển hóa thành acid uric, hình thành nên bệnh sỏi thận. Bạn cần cân đối lượng chất đạm, chất béo đưa vào cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm lượng acid uric từ đó phòng bệnh sỏi thận.

phòng bệnh sỏi thận đơn giản
phòng bệnh sỏi thận đơn giản

Cân đối trọng lượng cơ thể ở mức bình thường

Theo các nghiên cứu của những chuyên gia y tế hàng đầu nước Mỹ cho biết, béo phì sẽ dẫn tới nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận. Vậy nên, thường xuyên luyện tập, vận động cơ thể để giảm cân, tăng sức khỏe là điều cần thiết. Nó không chỉ giúp bạn hạn chế bệnh béo phì mà còn giảm khả năng mắc các bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, sỏi thận,…

Trên đây là những cách phòng bệnh sỏi thận, các bạn áp dụng linh hoạt vào thực tế cho bản thân mình và người thân trong gia đình. Bên dưới là một số phương pháp điều trị bệnh sỏi thận, các bạn có thể tham khảo thêm.

Cách điều trị bệnh sỏi thận

Ở giai đoạn đầu, sỏi thận còn nhỏ

Đối với các tình trạng khi sỏi còn nhỏ, hàng ngày bạn nên uống nhiều nước và uống thêm các loại nước tốt cho hệ bài tiết như nước râu ngô, các loại thuốc lợi tiểu, thuốc nam để kích thích bài tiết, sỏi sẽ bị làm mềm và dễ dàng đào thải ra bên ngoài cơ thể.

Xem thêm : Trái Thơm Nướng Trị Sỏi Thận Và Những Tác Dụng Không Ngờ

Ngoài ra, người bệnh nên dùng thêm thuốc giãn cơ để tiết niệu không bị co thắt, tránh các cơn đau sỏi thận. Các loại thuốc này được chiết xuất từ kim tiền thảo, trái sung,… có chức năng tán sỏi và phòng bệnh sỏi thận tái phát, không gây phản ứng phụ.

Bệnh tiến triển, sỏi thận đã lớn

Khi để sỏi đã lớn mà mới phát hiện ra bệnh, thì các bạn cần đến ngay bệnh viện thăm khám để được sự chỉ định điều trị của bác sĩ. Lúc này, khả năng cao là bác sĩ sẽ chỉ định tiến hành phẫu thuật gắp sỏi.

Bài viết này của chúng tôi đã giúp các bạn biết cách phòng bệnh sỏi thận và hướng điều trị sỏi thận cho từng trường hợp bệnh lý khác nhau. Các bạn tham khảo, áp dụng cho bản thân mình. Đối với những ai chưa bị sỏi thận thì nên thực hiện theo những hướng dẫn phòng tránh bệnh ở trên. Còn với những bạn đã bị bệnh thì tùy theo mức độ bệnh lý của mình mà có cách giải quyết đúng đắn.

Leave A Reply

Your email address will not be published.